Combinée à une alimentation saine et équilibrée, et à une activité sportive, les tapis d’acupression peuvent vous aider à perdre du poids. Découvrez comment !
Catégorie : Conseils et Divers
Le régime DASH : manger sain pour contrôler la tension artérielle
L’hypertension artérielle est une maladie insidieuse qui n’est pas (encore) soignée à 100% par la médecine. Le régime DASH vous permet de la prévenir ou de la maîtriser.
Comment se préparer pour une coloscopie ?
La coloscopie est effectuée par un médecin expérimenté et dure entre 30 et 60 minutes. Des médicaments seront administrés en intraveineuse pour que vous vous sentiez détendu et somnolent. On vous demandera de vous allonger sur le côté gauche de la table d’examen. Au cours de la coloscopie, le médecin utilise un coloscope, un instrument […]
Le fromage cottage est-il bon pour la perte de poids ?
L’essor du yogourt grec a peut-être fait passer le fromage cottage au second plan, mais le fromage n’a pas dit son dernier mot. En effet, ce produit laitier « à l’ancienne » a plus d’un tour dans son sac : en plus de son côté bio, de son aura d’aliment champêtre, le fromage cottage et surtout excellent pour […]
Comment les aliments à faible densité calorique peuvent vous faire perdre du poids ?
La densité calorique, aussi appelée « calories par kilogramme », est la quantité d’énergie fournie par unité de mesure des aliments ingérés. Les aliments riches en calories, comme les matières grasses et les sucres raffinés, fournissent beaucoup de calories, même lorsqu’ils ne sont consommés qu’en petites quantités. Les aliments à faible densité calorique, comme les fruits et […]