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L'hyperprotéiné, comment ça marche ?
Qu'en pensent les diététiciens ?
Le principe des régimes hyperprotéinés
Gros plan sur les VITAMINES
Plein feu sur les MINERAUX et OLIGO-ELEMENTS
Tout ce qu'il faut savoir sur la cellulite
Les protéines: le ciment de l'organisme, votre meilleur allié minceur
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Tout le monde en parle : les antioxydants, mais qu'est-ce que c'est exactement ?
L'alimentation santé et jeunesse grâce aux antioxydants
Non, les féculents, ça ne fait pas grossir!
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Minceur sur toute la ligne!
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La gourmandise commence dès le réveil!
Régime & Gourmandise, 2 choses incompatibles?
STABILISATION & MAINTIEN: Tout ce qu'il faut savoir!
NEW Comment venir à bout de vos kilos superflus pour de bon?
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How do you get rid of those excess pounds for good?
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Listes des articles :
Tout le monde en parle : les antioxydants, mais qu'est-ce que c'est exactement ?
Tout le monde en parle : les antioxydants, mais qu'est-ce que c'est exactement ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de ces fameux antioxydants. Ces termes sont de plus en plus employés, aussi bien en cosmétique qu'en nutrition. Mais à quoi servent-ils exactement ?
Pourquoi vieillissons-nous ?
Le stress oxydatif est une agression biologique de notre organisme par des molécules "toxiques" : les radicaux libres. Ces radicaux libres sont responsables de nombreux désagréments et accélèrent le vieillissement de nos cellules.
Notre vie moderne est caractérisée par le surmenage, une alimentation déséquilibrée, la pollution... qui sont autant de facteurs favorisant la production de ces radicaux libres.
C'est pourquoi un apport régulier d'antioxydants, capteurs de radicaux libres, est essentiel pour aider notre organisme à faire face à ces agressions quotidiennes.
A la façon d'un antirouille automobile, l'antioxydant protège les cellules de votre corps contre l'oxydation ou la dégradation causée par l'agression des radicaux libres en les neutralisant.
Les radicaux libres : "les méchants" ?
Les radicaux libres sont produits naturellement dans notre corps. Ils ont la particularité d'avoir perdu un électron ce qui les rend momentanément "incomplets".
Les radicaux libres vont chercher à récupérer leur électron manquant et vont devenir particulièrement agressifs...
Les radicaux libres ne sont pas néfastes lorsqu'ils ne sont pas produits en excès. Mais lorsque c'est le cas (et c'est pratiquement TOUJOURS le cas), l'oxydation s'installe et nos cellules se "rouillent".
Les ANTIOXYDANTS sont présents pour protéger des effets néfastes des radicaux libres. Ces molécules vont neutraliser les radicaux libres en excès. Parfois hélas, nos défenses antioxydantes sont dépassées. Soit elles sont trop peu nombreuses face à l'agression, soit elles sont défaillantes...
Le résultat du déséquilibre de la balance entre les radicaux libres et les antioxydants s'appelle le stress oxydatif.
Les premiers effets visibles du stress oxydatif :
=> la peau se relâche
=> Les premières rides apparaissent
=> les premières tâches brunes apparaissent
=> les ongles sont cassants, le teint terne...
UNE SEUL OBJECTIF : FAIRE PENCHER LA BALANCE DU BON CÔTE
=>Réduire cette production de radicaux libres
=>Augmenter la production naturelle des défenses antioxydantes
Le stress oxydatif est une agression biologique de notre organisme par des molécules "toxiques" : les radicaux libres. Ces radicaux libres sont responsables de nombreux désagréments et accélèrent le vieillissement de nos cellules.
Notre vie moderne est caractérisée par le surmenage, une alimentation déséquilibrée, la pollution... qui sont autant de facteurs favorisant la production de ces radicaux libres.
C'est pourquoi un apport régulier d'antioxydants, capteurs de radicaux libres, est essentiel pour aider notre organisme à faire face à ces agressions quotidiennes.
A la façon d'un antirouille automobile, l'antioxydant protège les cellules de votre corps contre l'oxydation ou la dégradation causée par l'agression des radicaux libres en les neutralisant.
Les radicaux libres : "les méchants" ?
Les radicaux libres sont produits naturellement dans notre corps. Ils ont la particularité d'avoir perdu un électron ce qui les rend momentanément "incomplets".
Les radicaux libres vont chercher à récupérer leur électron manquant et vont devenir particulièrement agressifs...
Les radicaux libres ne sont pas néfastes lorsqu'ils ne sont pas produits en excès. Mais lorsque c'est le cas (et c'est pratiquement TOUJOURS le cas), l'oxydation s'installe et nos cellules se "rouillent".
Les ANTIOXYDANTS sont présents pour protéger des effets néfastes des radicaux libres. Ces molécules vont neutraliser les radicaux libres en excès. Parfois hélas, nos défenses antioxydantes sont dépassées. Soit elles sont trop peu nombreuses face à l'agression, soit elles sont défaillantes...
Le résultat du déséquilibre de la balance entre les radicaux libres et les antioxydants s'appelle le stress oxydatif.
Les premiers effets visibles du stress oxydatif :
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=> les premières tâches brunes apparaissent
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UNE SEUL OBJECTIF : FAIRE PENCHER LA BALANCE DU BON CÔTE
=>Réduire cette production de radicaux libres
=>Augmenter la production naturelle des défenses antioxydantes
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