Les régimes hyperprotéinés

< Retour au sommaire

Listes des articles :

> L'hyperprotéiné, comment ça marche ? > Qu'en pensent les diététiciens ? > Le principe des régimes... > Gros plan sur les VITAMINES > Plein feu sur les MINERAUX et...

> Tout ce qu'il faut savoir sur la... > Les protéines: le ciment de... > Maigrir, mais pas n'importe comment! > The principles of high protein diets > What do the dieticians think?

< préc. 1 | 2 suiv. >

Le principe des régimes hyperprotéinés

Dossier Aufeminin.com - Programme Minceur Protéiné

Les protéines ou protides sont composées d’acides aminés qui en sont les éléments de base. Ces derniers forment la trame cellulaire et le tissu de soutien de l’organisme qui se renouvelle en partie chaque jour. Indispensables, les protéines doivent représenter au moins 15% de l’apport énergétique global quotidien.
Les protéines sont très rassasiantes et coupent la faim. D'autre part, les protéines renforcent la masse musculaire. Au cours d' un régime hypocalorique sans protéines, c’est la masse musculaire qui fond. Alors qu'avec un régime riche en protéines, c’est uniquement la graisse qui s’évapore ! Une aubaine car, non seulement le muscle occupe moins de volume et affine donc votre silhouette, mais en plus il brûle en permanence des calories.
Contrairement à un régime hypocalorique classique, un régime riche en protéines procure une sensation de bien-être, de bonne humeur et de dynamisme. On ne se sent pas exténuée au moindre mouvement. On peut même faire du sport ! D'après de nombreux spécialistes, un régime protéiné ne serait pas néfaste pour l’organisme. Il améliorerait même le métabolisme de base, le fonctionnement des hormones, l’immunité, la solidité des os, la santé cardiaque et vasculaire…
Tous les adeptes des régimes le disent : le plus dur n’est pas de maigrir, mais de stabiliser son poids ! Par la suite, il suffit de rester sur sa lancée et de toujours laisser la part belle aux aliments pauvres en graisses mais riches en protéines !

Vous avez une question concernant la diététique et la nutrition ?

Consultez notre conseillère en diététique

solution e-commerce & creation site internet : DediServices // webdesign : www.myx.fr

Le principe des régimes hyperprotéinés