AUJOURD'HUI LE CHEF VOUS PROPOSE
PAËLLA
Faites vous plaisir:
Retrouvez les recettes gourmandes dans votre assiette!
Découvrez toutes les délicieuses recettes d'EDEL NUTRITION
Les régimes hyperprotéinés
L'hyperprotéiné, comment ça marche ?
Qu'en pensent les diététiciens ?
Le principe des régimes hyperprotéinés
Gros plan sur les VITAMINES
Plein feu sur les MINERAUX et OLIGO-ELEMENTS
Tout ce qu'il faut savoir sur la cellulite
Les protéines: le ciment de l'organisme, votre meilleur allié minceur
NEW Maigrir, mais pas n'importe comment!
The principles of high protein diets
What do the dieticians think?
Activité sportive
Votre meilleur allié !
Le plein d'astuces pour être en pleine forme
Exercices quotidiens pour votre bien-être
Conseils beauté / Bien-être
Tout le monde en parle : les antioxydants, mais qu'est-ce que c'est exactement ?
L'alimentation santé et jeunesse grâce aux antioxydants
Non, les féculents, ça ne fait pas grossir!
Comment retrouver un ventre plat?
NEW Etre au top cet été !
NEW Les bonnes résolutions de la rentrée
SPECIAL DOSSIER MINCEUR
Minceur sur toute la ligne!
Les sports qui remodèlent la silhouette
SPECIAL PÂQUES
Tout savoir sur le chocolat!
Recettes Chocolatées
DOSSIER GOURMANDISE
La gourmandise commence dès le réveil!
Régime & Gourmandise, 2 choses incompatibles?
STABILISATION & MAINTIEN: Tout ce qu'il faut savoir!
NEW Comment venir à bout de vos kilos superflus pour de bon?
NEW Programmes de stabilisation
How do you get rid of those excess pounds for good?
Stabilisation programmes
L'Art de Recevoir
Diététique, Saveurs et Petits Prix!
La minceur au masculin
NEW Zoom sur la minceur au masculin
Le régime méditerranéen
NEW La "Dolce Vita" dans l'assiette
NEW Recettes méditerranéennes
Archives dossiers
Plaisirs sucrés d'été
NEW Glaces, sorbets, esquimaux: quelles options pour ma ligne?
NEW Desserts light d'été
Recettes gourmandes
HORS D'OEUVRES
PLATS
DESSERTS
AUTRES RECETTES : petit-déjeuner, brunch...
RECETTES THEMATIQUES
NEW Recettes à partir des produits Edel
Aliments de la rentrée
Recettes Aliments de la rentrée
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Listes des articles :
Le plein d'astuces pour être en pleine forme
Le plein d'astuces pour être en pleine forme
Petites astuces au quotidien
Faire du sport, c'est possible toute la
journée !
Des escaliers que vous monterez toute la journée, aux étirements dans votre cuisine pour attraper votre plat haut perché...toutes les occasions sont bonnes pour stimuler vos muscles.
Autre allié à exploiter : la danse. Que ce soit le matin avec la radio ou à une soirée, écoutez votre envie de danser et bougez ! Les calories perdues sont les mêmes qu'à un cours d'aérobic.
De bonnes raisons pour aimer le sport
- Il améliore la qualité de la peau et des cheveux
- Il vous aide à perdre du poids et à affiner votre silhouette
- Il renforce votre système de défense et d'immunité
- Il augmente l'énergie le jour et favorise le sommeil la nuit
- Il agit contre le stress et la dépression
- Et en plus de tout cela, il tonifie les muscles !
Travailler son zen
Le yoga, les arts martiaux...si ces sports sont à la mode en ville, c'est sans doute parce qu'ils apportent sérénité et bien-être aux citadins stressés. Ils font travailler les muscles en profondeur, à travers des postures qui exigent une grande concentration
Plus jamais les jambes croisées !
Cette position assise à laquelle vous êtes peut-être habituée ne fait que nuire à votre corps : elle bloque la circulation et favorise ainsi l'apparition de la cellulite ou encore de petites varices.
Des escaliers que vous monterez toute la journée, aux étirements dans votre cuisine pour attraper votre plat haut perché...toutes les occasions sont bonnes pour stimuler vos muscles.
Autre allié à exploiter : la danse. Que ce soit le matin avec la radio ou à une soirée, écoutez votre envie de danser et bougez ! Les calories perdues sont les mêmes qu'à un cours d'aérobic.
De bonnes raisons pour aimer le sport
- Il améliore la qualité de la peau et des cheveux
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- Il agit contre le stress et la dépression
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Cette position assise à laquelle vous êtes peut-être habituée ne fait que nuire à votre corps : elle bloque la circulation et favorise ainsi l'apparition de la cellulite ou encore de petites varices.
Vous avez une question concernant la diététique et la nutrition ?
Consultez notre conseillère en diététique
