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Les bonnes résolutions de la rentrée
Pour beaucoup d'entre vous, les vacances sont terminées !
Plutôt que de foncer tête baissée dans votre routine métro-boulot-dodo, pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions dès septembre ?
Eh oui, la rentrée, c'est aussi le moment de se reprendre en main, de s'occuper un peu de soi, de changer ses habitudes.
Cet été, vous avez probablement profité des nombreuses occasions de sortir, de déjeuner en terrasse, de prendre l'apéritif avec des amis, d'organiser des piques niques avec les enfants ou encore de déguster des glaces sur la plage.
Ces petits écarts ont peut-être eu des conséquences sur votre silhouette. Alors, plutôt que de laisser les kilos superflus s'installer, agissez dès aujourd'hui !
EDEL Nutrition vous propose de nombreuses options :
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1. Pourquoi ne pas essayer par exemple notre cure minceur EDEL Fine : hyperprotéinée et basse calorie, ultra complète, cette cure vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour une semaine minceur réussie.
Les résultats parlent d'eux-mêmes : -2.3kg en moyenne en 7 jours seulement !
Alors n'hésitez plus une seconde et commandez dès aujourd'hui ! |
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2. Et si vous souhaitez garder le tonus, la vitalité et l'énergie de vos vacances, tout en vous délestant de quelques kilos, EDEL Nutrition a également la solution :
Avec le Program 5.5, consommez chaque jour 33 fruits et légumes en 3 gestes simples : 1 stick pour 1 boisson Matin, 1 stick pour 1 boisson Midi, 1 stick pour une boisson Soir.
Rien de plus facile pour faire le plein d'antioxydants surpuissants, de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments !
Soyez au top de votre forme pour entamer cette rentrée ! |
Et si j'arrêtais de fumer définitivement sans prendre 1 gramme ?
C'est LA grande nouveauté EDEL Nutrition : les sticks STOP & SLIM Après-Tabac 4 en 1. Un produit ré-vo-lu-tion-naire pour pallier à tous les désagréments liés à l'arrêt du tabac : prise de poids, nervosité, teint terne, émotivité.
Combien d'entre vous hésite à arrêter la cigarette par peur de prendre du poids ? Ou par crainte de devenir irritable et stressé ?
Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer mais vous avez toujours échoué à cause de ces « effets secondaires » difficiles à supporter pour vous et votre entourage ?
STOP & SLIM Après-Tabac 4 en 1 vous apporte enfin la solution efficace : un complément alimentaire 100% naturel à base de plantes, vitamines et minéraux ciblés pour vous aider dans votre démarche.
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| Les tests cliniques donnent des résultats incroyables :
• la consommation de sticks passe de 4 à 3 la 1ère semaine à 2 à 1 la 4ème |
Septembre : le bon moment pour se remettre au sport !
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Votre inscription à la salle de gym arrive à terme ? Un(e) ami(e) vous propose un RDV jogging chaque weekend ? Vous avez reçu un prospectus pour des cours de Pilates près de chez vous ? Foncez !
La motivation est souvent au maximum après les vacances, alors profitez-en ! Fixez-vous des objectifs réalisables et adaptés à vos possibilités physiques et faites vous plaisir !
Si vous n'aimez pas courir, marchez 30 minutes par jour à vive allure ! Si vous vous ennuyez sur votre vélo d'appartement, regardez votre émission de télé favorite ou écoutez de la musique entraînante ! Si vous préférez le calme et la sérénité, faites du yoga ou du stretching ! |
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Le yoga, qu'est-ce que c'est ?
Le yoga est une discipline pratiquée depuis plus de 5000 ans et qui a vu le jour en Inde. Elle associe séries de mouvements debout ou au sol et respiration profonde abdominale.
Le yoga peut être pratiqué par tous à tous âges. Il permet d'étirer le corps dans sa globalité tout en renforçant les muscles profonds. Il fait travailler le maintien et la posture. Il réduit le stress et l'anxiété et améliore le système cardio-vasculaire.
Chaque séance de yoga dure environ 1 heure et commence et se termine toujours par une séance de relaxation.
Il existe plusieurs types de yoga plus ou moins dynamique et intensif : l'Atha yoga, l'Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga, etc.
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